Pandemi Mengajarkan Kita Untuk Lebih Sehat

Awal tahun 2020 menjadi awal perubahan besar-besaran dalam segala aspek kehidupan kita semua.

Banyak orang yang jatuh sakit dan meninggal dunia akibat virus ini, entah berapa ribu atau bahkan puluhan ribu karyawan yang dirumahkan, dan entah berapa banyak anak-anak yang menjadi yatim piatu akibat pandemi ini. 

Ya, pandemi ini menorehkan begitu banyak luka di hati orang-orang yang ditinggalkan tanpa bisa mengantarkan orang tercinta ke tempat peristirahatan terakhirnya. Takut, marah, sedih dan kecewa yang dirasakan saat mendengar virus ini. 

Tapi, sadarkah kita? 

Semenjak pandemi ini begitu banyak hal positif yang mulai kita lakukan? 

1. Mencuci Tangan

Mungkin sebelum pandemi ini kita sering lupa mencuci tangan. Setelah pulang dari bepergian, atau memegang uang, seringkali kita lupa bahwa mungkin banyak kuman yang kita bawa dari luar. Semenjak pandemi cuci tangan menjadi salah satu kebiasaan yang tidak terlupakan, karena di setiap tempat yang dikunjungi selalu disediakan tempat untuk mencuci tangan. 

2. Makan makanan yang sehat dan bergizi

Generasi milenial saat ini banyak sekali yang tidak memperhatikan asupan gizi dari makanan yang mereka konsumsi. Apalagi saat ini banyak sekali kedai dan restoran yang menjual fast food. Namun semenjak pandemi pola makan kita mulai diperbaiki, makanan yang sehat mulai menjadi pilihan utama untuk membuat tubuh lebih sehat

3. Berolahraga

Semenjak pandemi orang-orang semakin berfokus untuk menyehatkan dan menaikkan imun tubuh. Bersepeda dan jogging menjadi olahraga yang paling digemari. 

5. Minum air putih yang cukup

Kalau dulu kita mungkin lebih sering memilih minuman manis atau bersoda, semenjak pandemi ini kita mulai mengubah kebiasaan itu menjadi minum air putih yang cukup tiap harinya. Karena air putih terbukti menyehatkan tubuh kita, membantu membuang racun di dalam tubuh kita dan membantu metabolisme tubuh kita. 

Jadi, dalam setiap kesulitan pun selalu ada hikmah yang bisa kita ambil bukan? 

Yuk semuanya kita jaga kesehatan, ubah pola hidup kita, dan semoga pandemi ini segera berakhir!